年度归档 2020

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大奖pt娱乐-台湾花莲县海域发生4.6级地震 震源深度24千米

台湾花莲县海域发生4.6级地震 震源深度24千米 2020-02-04 01:17:00 来源:中国新闻网 作者:张楷欣 责任编辑:张楷欣 2020年02月04日 01:17 来源:中国新闻网参与互动   中新网2月4日电 据国家地震台网官方微博消息,中国地震台网正式测定:2月4日1时02分在台湾花莲县海域(北纬23.59度,东经121.56度)发生4.6级地震,震源深度24千米。 来源:国家地震台网官方微博截图 【编辑:张楷欣】 更多精彩内容请进入台湾频道 台湾新闻精选: 台湾2019年大量解雇人数逾1.5万 制造业为主 2020年02月04日 07:49:05 台湾花莲县海域发生4.6级地震 震源深度24千米 2020年02月04日 01:17:00 携手同行 台胞投身疫情防控 2020年02月03日 20:46:20 台医学和教育界人士呼吁:为大陆抗击疫情提供帮助 2020年02月03日 09:21:23 “口罩之乱” 台湾民众质疑:台当局赚灾难财 2020年02月03日 07:40:48 调查显示:近三成台湾手机上网用户自认沉迷网络或手机 2020年02月02日 21:30:00 民进党“立委”游锡堃当选台当局立法机构负责人 2020年02月01日 12:50:51 口罩价格翻番后降价被赞?名嘴痛批蔡当局:朝三暮四! 2020年02月01日 09:44:07 湖北省台办致信在鄂台胞:与鄂共克时艰战胜疫情 2020年01月31日 17:45:12 台湾三天内发生两起旅客跌入火车轨道遭撞致死事件 2020年01月30日 15:51:59

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18dj18大奖官网-警惕!北京市累计确诊212例 超半数为聚集性活动引起

警惕!北京市累计确诊212例 超半数为聚集性活动引起 2020-02-04 13:58:48 来源:央视新闻微信公众号 作者:王诗尧 责任编辑:王诗尧 2020年02月04日 13:58 来源:央视新闻微信公众号参与互动   警惕!北京市累计确诊212例 超半数为聚集性活动引起   2月3日下午,北京市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会举行。   北京市累计确诊病例212例   截至2月2日24时,北京市累计确诊病例212例(核减3例)。根据国家有关规定,病例归属地原则按发病时的居住地确定。经核实,东城区2例、西城区26例、朝阳区31例、海淀区42例、丰台区17例、石景山区5例、门头沟区3例、房山区4例、通州区13例、顺义区5例、昌平区13例、大兴区28例、怀柔区3例、延庆区1例,外地来京人员19例。平谷区、密云区尚未有病例。截至2月2日24时,死亡1例,出院12例,199例在定点医院进行隔离治疗,其中危重型11例。   212例确诊病例中,男性报告103例(48.6%),女性报告109例(51.4%);年龄范围为9个月~89岁。   北京已发现41起聚集性病例 涉及124人   北京市疾控中心副主任贺雄介绍,目前,全市共报告聚集性病例41起,涉及病例124人,占确诊病例50%以上。聚集性活动是导致聚集性疫情的主要因素,聚集性疫情防控是目前北京市疫情防控的重点和难点。   聚集性发病的主要原因是家庭成员或同事中有湖北等地接触史,在病例确诊前与之接触,或作为确诊病例的密切接触者发病。比如一名患者到湖北出差,回到家里没有引起足够重视,在这名患者确诊后,有密切接触史的父亲也随后被确诊。因此,疾控部门提醒广大市民朋友,密切接触者要依法服从社区医务人员安排,落实隔离医学观察措施。   无湖北接触史的返京人员无须进行14天监督式医学观察   北京市政府副秘书长陈蓓表示,对于无湖北地区接触史的返京人员,在确保自身体温正常且与其有同居史的人员健康前提下,不需要进行14天的监督式医学观察,每天测温正常后,可以进行正常工作。   (原标题:警惕!北京市累计确诊212例 超半数为聚集性活动引起) 【编辑:王诗尧】 更多精彩内容请进入国内新闻 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 国内新闻精选: 孝感要求发热人员主动报告 首个举报者奖1000元 2020年02月04日 13:11:33 长征五号凤凰涅槃 背后的航天团队平均年龄仅33岁 2020年02月04日 05:51:34 生态环境部:2020年将更注重河湖生态保护修复 2020年02月04日 04:20:27 据不完全统计 新型肺炎疫情期间中国慈善捐赠逾172亿 2020年02月03日 17:56:44 天上的卫星跟普通人有什么关系?数据用于各行各业 2020年02月03日 07:09:12 80后农民工“育儿难”透视:育娃,常心有余力不足 2020年02月03日 05:59:23 2020年要继续推动城镇落户 全面完成1亿人落户目标 2020年02月03日 05:58:47 打破世界纪录!中国氢能无人机不间断飞行331分钟 2020年02月03日 05:06:20 先进探测仪升空 为地震及气象预报提供实时数据 2020年02月03日 05:04:25 特殊时期的“全新形式” 外交部将举行网上例行记者会 2020年02月02日 21:39:08

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18dj18大奖官网-曾诚发长文挥别恒大:有一种分开不道别离,只说珍重

曾诚发长文挥别恒大:有一种分开不道别离,只说珍重 2020-02-03 17:26:02 来源:中国新闻网 作者:岳川 责任编辑:岳川 2020年02月03日 17:26 来源:中国新闻网参与互动   中新网客户端2月3日电 3日,上海申花官方宣布曾诚加盟球队。作为在广州恒大效力7年的老将,曾诚在个人社交媒体上发长文道别:“有一种分开,不道别离,只说珍重。” 曾诚微博截图   曾诚写道:“有一种分开,不道别离,只说珍重;有一种遇见,不曾邀约,只为绽放!在广州的七年,眼前浮现的过往清晰难忘,成全我实现梦想的恒大俱乐部;待我像家人一样贴心的工作人员;时时伴我身边经历每一场战斗的兄弟;还有那些无论是在看台还是生活中报以微笑加油鼓励的球迷朋友,谢谢你们一路见证我的成长和蜕变,也谢谢你们给了我继续挑战未来的决心与动力。”   “加盟上海绿地申花俱乐部是我新征程的开始,我不会忘记自己最初的梦想,为了这个梦想能够延续的更久,我定会在新的环境倾尽所有。不忘初心,再次启程,努力拼搏,挑战自我!希望疫情早日消散,大家健康平安,再次感谢大家,我们赛场见!”   曾诚2013年加盟广州恒大,7年间共代表球队出场240次,帮助恒大获得2次亚冠冠军、6次联赛冠军、3次超级杯冠军以及1次足协杯冠军。(完) 【编辑:岳川】 更多精彩内容请进入体育频道 相关新闻: · 新年大礼包!上海申花一口气官宣曾诚等3将加盟 · 国足公布新一期集训大名单 老将吉翔、曾诚回归 · 恒大惊险两连胜 曾诚力保大门不失 体育新闻精选: 北京冬奥倒计时两年:疫情防控下有序备战 捷报频传 2020年02月04日 10:13:54 中甲中乙九家球队未提交工资确认表 无缘新赛季 2020年02月04日 09:24:51 无奈停摆,“野心勃勃”的CBA会受到怎样的影响? 2020年02月04日 00:01:48 武磊留洋这一年:喧嚣过后,中国足球仍是看客 2020年02月04日 00:01:28 穆帅影帝级表演看呆你!如此“戏精”为何不招人烦? 2020年02月03日 21:17:24 曾诚发长文挥别恒大:有一种分开不道别离,只说珍重 2020年02月03日 17:26:02 疫情期间居家健身不可少!但得注意这五要五不要 2020年02月03日 16:48:50 新年大礼包!上海申花一口气官宣曾诚等3将加盟 2020年02月03日 14:45:11 酋长逆转49人时隔50年再夺超级碗 赛前致敬科比 2020年02月03日 12:51:20 国乒赛季首秀4金收官 许昕背后击球又妙语连珠 2020年02月03日 12:18:17

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大奖pt娱乐-经济日报评论员:胜利,就在坚持和努力之中

经济日报评论员:胜利,就在坚持和努力之中 2020-01-31 14:40:22 来源:中国经济网 作者:苑菁菁 责任编辑:苑菁菁 2020年01月31日 14:40 来源:中国经济网参与互动   本周将是疫情防控情况复杂的一周,由于前期积累了大量疑似病例和留观病例,新增确诊病例还将增加,同时治愈者也会增多,在这种情况下,我们要坚定信心,保持定力。胜利,就在坚持和努力之中。   掌握主动权是战役决胜的关键。面对疫情蔓延的严峻形势,习近平总书记亲自部署,亲自指挥,各方力量联防联控,八方资源紧急驰援,牢牢把握了疫情防控主动权。来自26个省份和多支部队医院的医疗队奔赴武汉“主战场”,这是战斗力量的迅速充实;火神山医院、雷神山医院火速开建,即将完工投入使用,这是“新阵地”的开辟;疫苗研发正式立项,这是“克敌武器”的开发;城乡隔离措施广泛实行,这是阻断传染链条的制胜之道。一系列决策部署迅速落实,疫情防控局面已经改观,“坚持就是胜利”的信心在全社会树立起来。   按照病毒潜伏的规律,目前已经到了疫情蔓延的高峰期。但越来越多的治愈出院案例表明新型冠状病毒感染的肺炎是可治的,部分地区新增确诊和疑似病例的下降表明已经采取的防控措施是有效的。“坚持就是胜利”在疫情防控实践中得到了检验。   “刚封城时还是有点慌,后来看到这么多人来支援我们,就踏实下来了。”一位武汉市民接受采访时这样说。联防联控的工作机制持续运转,各种防控保障措施的有力有序推进,民间群防群控和慈善行动的广泛展开,让越来越多“有点慌”的人踏实下来,增强了坚持的信心。这种踏实是疫情防控战的战果之一,并将对疫情防控产生正向回馈效应。人心稳了,信心强了,就能理性务实投入疫情防控中,增强阻击病毒的力量。   胜利,就在坚持和努力之中。每一分坚持都在压缩病毒的势力范围,每一分努力都在增加患者的康复希望。病毒终将退场,春天必然到来,我们要做的只有再接再厉!(本文来源:经济日报-中国经济网 作者:本报评论员) 【编辑:苑菁菁】 更多精彩内容请进入国内新闻 国内新闻精选: 疾控中心回应论文质疑:病例在论文撰写前已向社会公布 2020年01月31日 12:25:22 国家邮政局:生冷鲜物品不建议在疫情防控期间交寄 2020年01月31日 11:17:24 中国政府决定派民航包机接滞留海外的湖北公民回家 2020年01月31日 11:00:23 国家药监局派员赴重点省份对医用防护服生产督导检查 2020年01月31日 10:35:01 民政部建议取消2月2日开放婚姻登记 不办集体颁证仪式 2020年01月31日 10:05:41 护照全球通办、快递网点全天候监控……2月新规了解一下 2020年01月31日 07:01:47 李兰娟:病毒在哺乳动物间传播 宠物接触到疫情需监控 2020年01月30日 10:55:10 中国驻塔吉克斯坦大使:继续为中塔关系添动力 2020年01月30日 05:20:09 生态环境部发文指导各地处置肺炎疫情医疗废物 2020年01月29日 23:55:06 教育部:延期开学后 利用网络平台“停课不停学” 2020年01月29日 22:51:41

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大奖88pt88-82岁校外辅导员:只要我能说话能走路就一直教下去

82岁校外辅导员:只要我能说话能走路就一直教下去 2020-01-31 11:44:03 来源:中国新闻网 作者:吉翔 责任编辑:吉翔 2020年01月31日 11:44 来源:中国新闻网参与互动 陈根林为孩子们讲故事。 李卓华 摄   (新春走基层)82岁校外辅导员:只要我能说话能走路就一直教下去   中新网长治1月31日电 题:82岁的校外辅导员:只要我能说话能走路,就一直教下去   作者吴琼 李卓华   “陈老师,过年好”“陈老师,过年不要出去,出门要戴口罩”……电话对面,孩子们稚嫩的话语温暖着陈根林的心。   在山西省长治市潞州区黄碾镇黄南村学校,有这么一位特殊的教师,虽满头白发却依然活跃在课堂上,他就是82岁的校外辅导员陈根林。所谓校外辅导员,一般是返聘的老教师等,主要负责未成年人的德育工作。   “每年春节前后,很多孩子们会来我家,拜年问好,今年孩子们打视频电话,还告诉我要做哪些防护措施。”陈根林告诉记者,虽然未见面,但孩子们对他的关心并未间断。   1969年,陈根林在黄南村学校教书,在三尺讲台一站就是30年,直到1999年退休。退休后的他,经常给附近的孩子们讲新闻、画黑板报,一刻也闲不下来。“我从站上讲台的那一刻开始,这一辈子就再也放不下了。”陈根林说,还是喜欢和孩子们相处,总惦记着孩子们。 陈根林不仅教授语文数学这些基础课程,还教孩子们唱歌、写字。 李卓华 摄   2005年,陈根林作为一名校外辅导员重返校园,不仅不收一分钱,还经常自掏腰包为孩子们买学习用品。他不仅教授语文数学这些基础课程,还教孩子们唱歌、写字,讲抗战故事和英雄事迹,将自己每天看到的新闻告诉孩子们。“农村教师不足,我喜欢唱歌,会拉二胡、弹电子琴等,平时教孩子们唱歌,自己也编一些简单的歌曲,比如文明歌,给孩子们讲一些道理。”陈根林说。   除了教授课程,陈根林还带孩子们义务打扫学校及周边的卫生,有时带孩子们看望老人,为老人们表演节目。陈根林说:“希望孩子们能爱护生活环境,关心身边的老人,多做一些好事。”   谈及家人对他担任校外辅导员的看法,陈根林坦言:“一开始家里人比较担心,怕我每天奔波,累倒了怎么办,但我坚持自己的想法,每天和孩子们相处,我觉得很快乐。”时间久了,家人逐渐理解并支持他,有时家里人还问他“今天怎么没去学校呀,家里没什么事情,想去就去吧”。   如今,82岁的陈根林仍坚守在讲台上,“我虽然年纪大了,但精力还很充沛,能看书,也不用戴眼镜,只要我还能说话能走路,我就一定要去学校,尽自己的力量,继续教孩子们”。(完) 【编辑:吉翔】 更多精彩内容请进入社会新闻 专题:2020年新春走基层 社会新闻精选: 北京重要民生商品“价格不涨、质量不降、供应不断” 2020年01月31日 15:50:08 这份返程防护指南请收好!全程戴口罩,洗手很重要 2020年01月31日 14:18:22 空调取暖器全打开能杀病毒?专家:尚不确定是否有效 2020年01月31日 13:45:24 中科院微生物所科普:抗生素为何不能抗病毒 2020年01月31日 13:32:09 口罩生产女工:孩子别哭,妈妈去让更多人更安全些 2020年01月31日 10:49:53 疫情值勤卡点的“最美婚礼”:哪怕只有一个拥抱 2020年01月31日 10:41:31 吉林青年走上“抗疫”一线 官方志愿者招募群被“秒爆” 2020年01月31日 10:33:57 扔掉个人物品 她从尼泊尔带回5800只口罩 2020年01月31日 01:19:18 7岁的她画了一组画:我穿新衣服,爸爸穿防护服…… 2020年01月31日 00:25:52 火神山医院项目工人发生冲突 武汉城乡建设局回应 2020年01月30日 23:25:47

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大奖pt娱乐-黑龙江新增新型冠状病毒肺炎确诊病例16例 累计59例

黑龙江新增新型冠状病毒肺炎确诊病例16例 累计59例 2020-01-31 09:01:45 来源:中国新闻网 作者:苑菁菁 责任编辑:苑菁菁 2020年01月31日 09:01 来源:中国新闻网参与互动   中新网1月31日电 据黑龙江省人民政府新闻办公室官方微博消息,2020年1月30日0-24时, 黑龙江省报告新型冠状病毒感染的肺炎新增确诊病例16例。新增重症病例3例。新增死亡病例1例为绥化市确诊病例。新增疑似病例74例。   截至1月30日24时,黑龙江省累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例59例,其中:哈尔滨市18例、齐齐哈尔市3例、牡丹江市2例、佳木斯市8例、大庆市7例、鸡西市2例、双鸭山市1例、七台河市3例、鹤岗市1例、绥化市12例、大兴安岭地区2例;累计重症病例7例。死亡病例2例为绥化市确诊病例。累计报告疑似病例128例。   全省当日发热门诊诊疗人数2824人。目前追踪到密切接触者1869人, 已解除医学观察462人,尚有1389人正在接受医学观察。 【编辑:苑菁菁】 更多精彩内容请进入国内新闻 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 国内新闻精选: 疾控中心回应论文质疑:病例在论文撰写前已向社会公布 2020年01月31日 12:25:22 国家邮政局:生冷鲜物品不建议在疫情防控期间交寄 2020年01月31日 11:17:24 中国政府决定派民航包机接滞留海外的湖北公民回家 2020年01月31日 11:00:23 国家药监局派员赴重点省份对医用防护服生产督导检查 2020年01月31日 10:35:01 民政部建议取消2月2日开放婚姻登记 不办集体颁证仪式 2020年01月31日 10:05:41 护照全球通办、快递网点全天候监控……2月新规了解一下 2020年01月31日 07:01:47 李兰娟:病毒在哺乳动物间传播 宠物接触到疫情需监控 2020年01月30日 10:55:10 中国驻塔吉克斯坦大使:继续为中塔关系添动力 2020年01月30日 05:20:09 生态环境部发文指导各地处置肺炎疫情医疗废物 2020年01月29日 23:55:06 教育部:延期开学后 利用网络平台“停课不停学” 2020年01月29日 22:51:41

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18dj18大奖官网-何时能有疫苗?感染人数是否已到峰值?专家这样说

何时能有疫苗?感染人数是否已到峰值?专家这样说 2020-01-30 09:54:21 来源:央视新闻微信公众号 作者:黄钰涵 责任编辑:黄钰涵 2020年01月30日 09:54 来源:央视新闻微信公众号参与互动   何时能有疫苗?感染人数是否已到峰值?白岩松提问专家   1月28日,中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟做客央视《新闻1+1》栏目,分析了当天新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控情况。我们离拥有疫苗还有多远?接触传播又对我们的卫生习惯提出了哪些要求?李兰娟都一一做了回应。   数月后可能拥有疫苗?   问:28日,您所在的国家重点实验室成功分离出了新型冠状病毒的毒株。毒株成功分离,是否意味着我们离拥有疫苗更近了?   李兰娟:是的。成功分离病毒毒株,意味着我们已经拥有了疫苗的种子株。有了种子株,就可以培育疫苗株。通过疫苗株,我们可以制备疫苗。制备疫苗有个过程,拿到疫苗株需要一个半月,之后还需要一个半月的审批过程。   感染人数是否正在靠近峰值?   问:28日的确诊人数出现了大量增长,是否说明感染人数正在靠近峰值?   李兰娟:感染人数的增加在我们预期当中。前段时间从武汉输出到各省的二代甚至三代的传播者潜伏期渐渐过去,进入发病期。因此,现在应该是发病的高峰期。   问:我们离高峰过去、感染人数开始衰减还有多远?   李兰娟:关键在于已经感染的人是否全部隔离,隐形感染的人是否全部找到。如果这几个举措我们做得好,数字就会很快下降。如果感染者隐藏在某处,就会产生病人,感染人数就不能一下降下来。   应对无症状感染病例,该怎么办?   问:28日疑似病例和接受医学观察的案例也很多,未来会有怎样转化?   李兰娟:疑似病例既然已经报告、隔离,肯定有一部分会变为确诊病人。但他们已经隔离了,这也是我们预计当中的,并不可怕。可怕的是我们还不知道的隐形感染者,因此要严格防控。   问:我们注意到,28日出现一些无症状感染的案例,您对无症状感染怎么看?   李兰娟:现在我们疫情防控最重要的就要关注这类人。他们无意中已经感染了,自己又不知道。我们的优势是现在可以用大数据的手段来确定是否与疫区来的人有接触,通过技术手段可以把每个人的流动情况摸得很清楚。这对疫情防控很有帮助。   民众如何避免接触传染?   问:28日国家卫健委公布新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版),在诊疗方案中明确新型冠状病毒可以通过接触传播。下一步民众该如何进行自我防护?是不是改“管”手了?   李兰娟:现在我们观察到,新型冠状病毒除了飞沫传染外还可以通过接触传播。病毒携带者可能污染了周围的环境,我们到处摸的话就可能会通过手感染,所以呼吁大家勤洗手。确定了飞沫传播和接触传播途径,这让大家更了解、更重视切断传播途径。通过洗手改变卫生习惯,我们的预防工作会做得更好一点。   问:用不用戴手套?   李兰娟:医院里医务人员会接触污染物,所以要戴手套。在外环境中,我们接触的病毒量是有限的,勤洗手就可以了。 【编辑:黄钰涵】 更多精彩内容请进入社会新闻 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 社会新闻精选: 20200202结婚登记日千年等一回,但给健康让路了! 2020年01月30日 14:31:35 天津科研团队发现可预防冠状病毒感染作用的候选分子 2020年01月30日 13:50:04 武汉市红十字会:从未接收任何“寿光蔬菜”捐赠 2020年01月30日 13:20:33 那些被隔离的日子:“特殊对待”更觉人间值得  2020年01月30日 13:19:54 来自战“疫”后方的告白:“你在一线,我在身边” 2020年01月30日 13:09:17 吉林民警牺牲在抗疫岗位上:因疫情只能简单送别 2020年01月30日 12:58:32 辟谣|风油精大蒜能杀死新冠病毒?你太小瞧它了…… 2020年01月30日 12:56:46 举报武汉返乡人员后遭杀害? 男子散布谣言被行拘 2020年01月30日 12:53:49 医院隔离点外的特殊生日:唱完生日歌 战“疫”在继续 2020年01月30日 12:03:09 “大年三十,我们收留了几十个湖北人” 2020年01月30日 02:06:27

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18dj18大奖官网-首都机场:对所有来京航班乘客进行体温检测

首都机场:对所有来京航班乘客进行体温检测 2020-01-30 10:46:16 来源:中国新闻网 作者:于晓 责任编辑:于晓 2020年01月30日 10:46 来源:中国新闻网参与互动 资料图:首都机场。 中新社记者 李慧思 摄   中新网1月30日电 据首都机场官方微博消息,针对新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作,首都机场已成立专门工作组,开展防控处置工作。   首都机场已采取措施如下:   1.加大航站楼内新风送风量,加强对首都机场各区域的消毒频次。   2.对特殊发热旅客设置了专门的转运程序和路线,避免与其他旅客发生接触。   3.对所有来京航班乘客进行体温检测。   4.对所有进出航站楼人员进行体温检测。 【编辑:于晓】 更多精彩内容请进入社会新闻 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 相关新闻: · 首都机场八条省际巴士线路暂停运营 社会新闻精选: 20200202结婚登记日千年等一回,但给健康让路了! 2020年01月30日 14:31:35 天津科研团队发现可预防冠状病毒感染作用的候选分子 2020年01月30日 13:50:04 武汉市红十字会:从未接收任何“寿光蔬菜”捐赠 2020年01月30日 13:20:33 那些被隔离的日子:“特殊对待”更觉人间值得  2020年01月30日 13:19:54 来自战“疫”后方的告白:“你在一线,我在身边” 2020年01月30日 13:09:17 吉林民警牺牲在抗疫岗位上:因疫情只能简单送别 2020年01月30日 12:58:32 辟谣|风油精大蒜能杀死新冠病毒?你太小瞧它了…… 2020年01月30日 12:56:46 举报武汉返乡人员后遭杀害? 男子散布谣言被行拘 2020年01月30日 12:53:49 医院隔离点外的特殊生日:唱完生日歌 战“疫”在继续 2020年01月30日 12:03:09 “大年三十,我们收留了几十个湖北人” 2020年01月30日 02:06:27

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大奖pt娱乐-防疫权威读物来了!这份指南请认真阅读

防疫权威读物来了!这份指南请认真阅读 2020-01-30 13:51:22 来源:新华视点 作者:于晓 责任编辑:于晓 2020年01月30日 13:51 来源:新华视点参与互动   防疫权威读物来了!这份指南请认真阅读   中国疾病预防控制中心编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》,日前出版发行。此书聚焦公众个人与家庭防护、居家医学观察、理性就医、心理疏导等防治细节,通过问答形式解读新型冠状病毒感染的肺炎有关问题疑惑,引导公众正确认识,积极做到防治结合、科学防护、消除恐慌、理性应对。此书包括图书、电子书、网络版读物等多种形式,第一批图书已紧急送往武汉抗击疫情第一线,电子书、网络版读物在学习强国、健康中国、人卫健康、掌阅等多个网络平台、微信公众号公益传播,并为全国各地提供可印制的PDF版本。(记者史竞男;图片来自《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》) 【编辑:于晓】 更多精彩内容请进入国内新闻 国内新闻精选: 李兰娟:病毒在哺乳动物间传播 宠物接触到疫情需监控 2020年01月30日 10:55:10 中国驻塔吉克斯坦大使:继续为中塔关系添动力 2020年01月30日 05:20:09 生态环境部发文指导各地处置肺炎疫情医疗废物 2020年01月29日 23:55:06 教育部:延期开学后 利用网络平台“停课不停学” 2020年01月29日 22:51:41 市场监管总局:立即开展口罩价格专项检查 刹住涨价风 2020年01月28日 18:50:09 财政部:彩票市场春节休市时间延长至2月9日24时 2020年01月28日 17:52:24 无锡桥面侧翻:17人建议由纪检监察部门提出处理意见 2020年01月28日 17:48:01 公安部:对未经批准擅自断路阻断交通等行为依法处置 2020年01月28日 17:30:34 民政部:儿童福利机构取消外出及机构内集中性活动 2020年01月28日 16:42:18 广电总局统筹全国卫视节目编排 加强疫情防控报道 2020年01月28日 16:24:43

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必看!专家教你如何居家科学健身,防病防疫! 2020-01-29 16:35:58 来源:中国新闻网 作者:周驰 责任编辑:周驰 2020年01月29日 16:35 来源:中国新闻网参与互动 资料图:1月28日晚,南京闹市楼宇点亮“武汉加油”“我们一起加油”“戴好口罩”“勤洗手”等防疫标语字样。中新社记者 泱波 摄   中新网客户端北京1月29日电(李赫)全民战“疫”,居家过年。这个有些特别的春节假期,相信不少人都比往常“消停”了不少。没了走亲串友、聚会玩闹,取而代之的是宅在家里“按兵不动”。几天过去,一定会有不少“好动分子”待不住了。其实居家也能动起来,不但有趣,还能锻炼身体,防病防疫!   居家防疫:2要4不要   疫情当前,说起运动,无论是居家还是户外,人们首先想到的,自然是希望通过运动或饮食增强免疫力。其实“临阵磨枪,不快也光”的概念在增强免疫这个话题上,完全行不通。   “不管是运动还是营养,短时间内对于免疫力的提升或者改善都微乎其微。”国家体育总局科研所研究员张漓对记者说。而国民体质监测与研究中心研究员王欢也在同样的问题上表达了类似看法:“其实没有哪一项运动能特别提高免疫力,无论哪种运动,适度适量,长期坚持,才能对免疫力有较大提升。” 应避免高强度运动。资料图:图为一名运动员在健身房进行力量练习。中新社记者 侯宇 摄   这并不意味着我们无能为力。人们可以通过一些“有所不为”来保证免疫力不会下降。   “偶尔高强度运动后,短时间内免疫力会暂时下降。这个时候往往容易被病原体感染。所以在当前时期,高强度、激烈的运动应尽量避免。”张漓首先特别向中新网记者强调了这个概念。   王欢也提醒:“如果平时不是特别爱动,着急为提高免疫力而进行大强度运动,免疫力反倒会下降。”   因此,在这个特殊时刻,尽量不要进行高强度激烈运动。 不要大量饮酒。资料图:王中举 摄   张漓还提出:适逢春节假期,不要大量饮酒、不要摄入油脂含量过多的食物、不要吃辛辣刺激性食物。这些都是维持身体免疫系统正常所要注意的。   大量饮酒容易造成免疫系统暂时性的下降,酒精对一些免疫系统的抑制作用甚至长达24个小时。   摄入油脂过多的食物会造成血脂升高,影响血液循环,同样会造成身体抵抗力的暂时下降。   另外,辛辣刺激性食物摄入会造成血管扩张,从而让人体对外界的细菌、病毒更加敏感,人体表皮免疫力也会相对减弱,让传染病有机可乘。 少食高油辛辣刺激性食物。资料图:麻辣火锅。周嘉 摄   除了这些不该做的,多吃果蔬、多喝水,是宅在家里,既简单、又可行的办法。多吃果蔬能平衡膳食,减轻机体负担,保证免疫正常。喝水“能增加代谢、尤其血液循环的速度,增加体内废物的排出和营养物质的运输的效率。如果缺水,心血管负担会较重,免疫力也会下降。所以要多喝水”。   居家运动:因地制宜,亲子联动   话虽如此,在居家过年的这个春节,运动依旧很有必要,也很有讲究。   “有氧运动对免疫力提升有好处,能增强心肺功能,对免疫力有正向影响作用。而一些力量训练能够激活肌肉,提高静息代谢能力,从而很好的控制体重。”张漓也向记者强调了运动的重要性。 爬楼梯也是可以采取的居家健身方法。   但他也指出,居家运动,受空间和多种因素影响,应因地制宜。“我就有这么一个邻居,爬楼梯锻炼。但是年纪大了,他从一楼爬到10楼,然后坐电梯下楼,避免对膝关节的影响。”   对于这样的情况,资深运动训练专家闫琪提出了具体的运动方案。   如果家里没有太大空间供你“施展”,建议做一些能够刺激到大关节、多肌群的整体训练。如:下蹲、弓箭步、蹲起和俯卧撑。   如果空间允许,则可以做一些能够提升心肺功能循环系统的练习。“原地跑、原地抬腿跑、高抬腿、波比跳,这些运动幅度稍微大,但是可以更多刺激到心血管系统,让血液循环进一步加快,提升和外界气体的交换,提升自身的抵抗力。” 俯卧撑、下蹲、平板支撑等能够刺激到大关节、多肌群的整体训练都是空间有限情况下的有效锻炼方式。   闫琪还特意提出,如果家中有孩子,可以家长带着孩子一起,做一些互动类的运动,既能锻炼,又能增进亲子关系。他也介绍了几个简易可行的互动方法:   1. 平板支撑:“家长带着孩子面对面做平板支撑,保证身体的稳定的情况下,亲子右手击掌(两个人都出右手对面击掌),然后回到原来的位置再保持住,再左手击掌。比如一组做10个,这样亲子双方一起数数,安全有效。”   2. 下蹲击掌:“家长和孩子同时做下蹲运动,每次下蹲到最低点的时候,双方双手击一下掌,站起来,然后再做一个下蹲击掌。可以一次做10-15个。”   3. 背靠背下蹲:“如果不是特别小的孩子,比如说10岁左右的,都可以跟家长两个人背靠背,同时下蹲。既有一个双人的协同,又有一个亲子的互动在里边。”   4. 吹、顶气球:“我们现在其实特别提倡的就是吹气球。如果家里有气球的话,可以亲子双方一起来吹气球,这本身也是一个肺功能的训练。然后进一步往后延伸,亲子双方可以顶气球,又有趣味性,又能动起来。” 母女共同健身。供图   儿童运动专家王欢也介绍说,如果孩子年龄较小,可以做一些翻滚、攀爬、单双脚跳跃的简单运动,既满足小孩子爱动的天性,又起到锻炼作用。与此同时,王欢也特别提出,一些亲子互动的运动也是极其符合居家运动这个话题的。   而当说到这个话题,张漓也透露了他的“私房秘籍”:“ 因为家里有孩子,会诱导他们参与运动,比如台阶运动。”   至于具体方法,他举例说,可以用一个高度适中的凳子,然后做反复上下的运动。可以先从慢节奏开始,有一个人扶着凳子,然后同时数1234、2234等节拍。通过节奏的加快不断挑战升级,通过这个过程达到锻炼心肺的作用。“大家觉得有趣,而且有几十次上上下下,对心肺功能的锻炼效果还是很明显的。 正在家中运动的孩子。王欢 供图   王欢也谈到,其实有了更多的时间呆在家里也并非坏事。“这是一个很好的亲子互动机会,之前我们发现很多家长跟孩子之间,在成长过程中遇到了不少问题,但交流机会很少。这是次很难得的机会,可以利用运动互相交流。” 居家运动也是亲子互动的好机会,图为小朋友和父母共同运动。王欢 供图   一句话,他们这样说   研究领域不同,专家们关于同意话题的回答自然各有侧重。但这些理论与方法之外,他们的建议也都有着一定的共性——   张漓:“规律生活是应对疫情自我保护的关键。规律自然也包括一种心态的淡定和冷静在里头。”   闫琪:“心态平和、规律生活、科学运动。”   王欢:“亲子互动,坚持运动,这也会是一个对亲子之间身心都有好处的机会。”(完) 【编辑:周驰】 更多精彩内容请进入体育频道 专题:抗击新型冠状病毒肺炎 体育新闻精选: 成都兴城签下久尔吉奇 后者成队史首位外援 2020年01月29日 15:35:57 中国女足奥预赛名单:王霜受疫情防控影响无缘 2020年01月29日 11:42:23 极端球迷袭击伍德沃德住宅 曼联:袭击者终生禁止观赛 2020年01月29日 11:28:27 意大利杯:AC米兰4:2胜都灵 半决赛将战尤文图斯 2020年01月29日 10:51:26 美媒:科比直升机事故九具遇难者遗体已全部找到 2020年01月29日 10:13:16 留洋一年武磊收获颇丰 “四朝元老”将面临双重挑战 2020年01月29日 00:25:21 新年开门红!上海上港3球大胜晋级亚冠正赛 2020年01月28日 16:55:53 佛山不再举办女篮奥运资格赛 中国队失去主场优势 2020年01月27日 20:36:24 武里南联主帅戴口罩出席发布会 网友:没戴对 2020年01月27日 17:25:35 科比-布莱恩特,请不要温和地走进那个良夜 2020年01月27日 14:17:43

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